CITO Klinik Health Article
Malas dan Ngantuk Terus, Apakah Ada Hubungannya dengan Kesehatan?
Malas dan ngantuk terus sering dianggap sebagai akibat kurang tidur atau terlalu banyak aktivitas. Namun, bagaimana jika rasa ngantuk muncul hampir setiap hari, padahal waktu tidur sudah cukup? Kondisi ini tidak selalu berkaitan dengan rasa malas yang sebenarnya....
10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Menyebabkan Otak Cepat Menua
Otak merupakan pusat kendali seluruh aktivitas tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, mengambil keputusan, hingga mengatur emosi. Seiring bertambahnya usia, fungsi otak memang akan mengalami perubahan secara alami. Namun, berbagai penelitian menunjukkan bahwa proses...
Benarkah Mengucek Mata Bisa Menyebabkan Silinder?
Pernah mendengar anggapan bahwa terlalu sering mengucek mata dapat menyebabkan mata silinder? Mitos ini sudah lama beredar dan masih dipercaya oleh banyak orang. Tidak sedikit pula yang mulai khawatir ketika penglihatan terasa buram setelah memiliki kebiasaan...
10 Makanan Bikin Otak Pintar dan Mencegah Pikun
Otak merupakan pusat kendali seluruh aktivitas tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, mengambil keputusan, hingga mengatur emosi. Seiring bertambahnya usia, fungsi otak secara alami dapat mengalami penurunan. Namun, berbagai penelitian menunjukkan bahwa pola makan...
Jalan Kaki Singkat Tapi Sering VS Jalan kaki lama. Mana yang Lebih Sehat?
Di tengah kesibukan bekerja, belajar, hingga aktivitas digital yang padat, banyak orang mulai mempertanyakan cara berolahraga yang paling efektif. Tidak sedikit yang beranggapan bahwa jalan kaki harus dilakukan dalam durasi lama agar memberikan manfaat kesehatan. Di...
Pemeriksaan Asam Urat: Siapa yang Perlu Melakukannya?
Pemeriksaan asam urat sering kali baru dilakukan ketika seseorang mengalami nyeri sendi yang hebat. Padahal, kadar asam urat yang tinggi dapat berkembang tanpa menimbulkan gejala selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, pemeriksaan asam urat menjadi salah satu langkah...
Sering Dikira Bercak Biasa? Ini Cara Membedakan Kanker Kulit dan Flek Hitam
Bercak gelap di kulit sering dianggap sekadar flek hitam akibat paparan matahari atau pertambahan usia. Padahal, tidak semua noda pada kulit bersifat harmless. Dalam beberapa kasus, perubahan warna atau bentuk bercak justru dapat menjadi tanda awal kanker kulit yang...
Pola Makan yang Dapat Memicu Jerawat Sering Muncul
Jerawat bukan hanya persoalan kebersihan kulit atau perubahan hormon. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan bahwa pola makan juga memiliki kaitan erat dengan kondisi kulit, terutama pada jerawat yang muncul berulang. Tidak sedikit kasus jerawat yang...
Jalan Kaki Setidaknya 60 Menit per Hari, Dapat Membuat Awet Muda
Di tengah rutinitas modern yang padat, menjaga tubuh tetap sehat sekaligus terlihat bugar menjadi kebutuhan penting bagi banyak orang. Menariknya, salah satu kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele justru memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan...