CITO Klinik Health Article

Masih banyak yang percaya bahwa mencuci daging mentah membuatnya lebih bersih sebelum dimasak. Padahal, menurut USDA dan CDC, kebiasaan ini justru meningkatkan risiko kontaminasi silang di dapur. Air cucian daging mentah bisa membawa bakteri seperti Salmonella, E....

Mengapa Perlu Batasi Konsumsi Gula Harian Banyak orang belum sadar bahwa konsumsi gula dalam sehari punya dampak besar terhadap kesehatan. Gula memang sumber energi cepat, tetapi jika berlebihan, bisa menimbulkan risiko seperti berat badan naik, kulit kusam, dan...

Kenapa Banyak Orang Mau Hemat Belanja di CITO? Sekarang kebutuhan kesehatan makin penting, tapi siapa bilang harus mahal? Banyak orang mulai sadar bahwa hemat belanja di CITO bukan sekadar berharap promo, melainkan strategi cerdas untuk tetap sehat tanpa bikin kantong...

Banyak wanita tidak menyadari bahwa tubuh mereka sedang memberi tanda bahaya. Kanker serviks gejala sering kali samar, bahkan disangka gangguan menstruasi biasa. Padahal, mengenali sinyal kecil ini bisa menyelamatkan nyawa dan menjaga kesehatan reproduksi di masa...

Pernah merasakan ngilu tiba-tiba saat makan es krim atau minum kopi panas? Banyak orang menganggap rasa ngilu pada gigi hanyalah gangguan ringan yang akan hilang sendiri. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi tanda awal sakit gigi yang serius, seperti gigi berlubang,...

Bayangkan kamu sedang menikmati santapan lezat, lalu seekor lalat datang hinggap di pinggir piring. Sekilas mungkin terlihat sepele, tapi tahukah kamu kalau kehadiran lalat bisa membawa lebih dari sekadar rasa jijik? Lalat rumah (Musca domestica) dikenal sebagai salah...

Ultra processed food adalah makanan yang melalui banyak proses industri dan mengandung banyak bahan tambahan. Jenis makanan ini makin populer karena praktis, cepat dihidangkan, dan memiliki rasa yang kuat. Namun konsumsi ultra processed food berlebihan perlu...

Pola makan sehat membantu menjaga imun dan mempertahankan berat badan stabil. Dengan gizi seimbang, tubuh mendapat zat gizi yang sesuai kebutuhan sehingga metabolisme tetap baik dan organ imun bekerja optimal. Gizi seimbang juga menjadi fondasi gaya hidup sehat untuk...

Pangan yang aman adalah pangan yang terbebas dari cemaran kimia, biologis, dan fisik. Keamanan pangan sangat penting untuk menjaga kesehatan masyarakat dan kualitas hidup. Pangan yang aman bukan hanya soal rasa, tetapi bagaimana bahan, proses, dan penyimpanannya...